出会い系にハマって約18年以上、完全に“出会い系ジャンキー”となった当サイト管理人の出会い系体験談や攻略法をこのサイトでは書いている。アラフォーのしがない独身サラリーマンで、ぶっちゃけ非モテだが、そんな俺でも、頑張ればいろんな素人女とセックスすることができる。そう、それは出会い系がこの世にあるおかげだ。
仕事にはまったく熱心じゃないが、出会い系で素人女と出会い、セックスに持ち込むための努力、研究は欠かさず続けて、今までにセフレにした女は100人を突破！ありがたいことに充実したセックスライフを送ることができている。
俺の出会い系体験談や攻略法、セフレにするためのセックステクニックを読んで、実際に素人女とのセックスに成功してもらえれば嬉しいぞ。
出会い系攻略法 鬼鉄則15か条
10代の女の子～人妻やエロい熟女たちとのセックスを楽しむための「出会い系攻略法 鬼鉄則15か条」
1．悪質な出会い系サイトに気を付けて！
この世の中にある「出会い系サイト」と呼ばれるもののうち、9割以上は絶対に出会えない、サクラだらけの悪質サイトなんだ。 「出会い系を使って素人女性とセックスしたい、セフレを作りたい」……と、どんなにモチベーションを高く持っていても、最初のサイト選びを間違えたら100％出会えない。
サクラが一切いなくて、本物の素人女性と出会えるサイトは、ごく僅かしか存在しないということを知っておくことが一番だぞ！
熟女とヤルならここ！ 出会い系おすすめランキング2025年版
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2. 悪質出会い系サイト・アプリの相場を知ろう
悪質サイトの相場はメッセージ１通送信するだけで２００円以上！！ サクラを大勢雇って、リピーターを育てる気がないからこんなアホな料金設定になるんだよな。
ちなみに俺が勧めてる優良サイトは、この１/４以下の料金でサクラなんか当然一切いない。 もし、今使ってる、もしくは使おうとしているサイトやアプリがこんな料金設定だったら今すぐ撤退しよう。時間と金の無駄になるだけだ。
3. 優良サイトに複数登録して確率をＵＰさせよう
「悪質サイトを避け、優良サイトに登録する」、これが基本だが、その優良サイトのどれかひとつに絞って登録すればいい……というものではない。
優良サイトは必ず複数に登録すること。各サイトをローテーションして使えば、無料ポイントが効率よく溜まるからな。
そうすれば、出会いのチャンスが数倍に増えるし、コストパフォーマンスも段違いに向上するんだ。
4. 電話番号認証は必須
これまでの攻略法や、優良サイトランキングで紹介したサイトに登録する際に必ず「電話番号認証」という手順が出てくる。ここでなんとなく怖さを感じるのか、途中で登録をやめちゃう人がいるみたいだな。はっきり言ってもったいない。
電話番号認証は、多重登録などの不正を防ぐためのもので、あくまで事務的に同一人物が複数回登録しないようにするための確認なんだ。
人間から直接折り返し電話がかかってきたり、番号が他の用途で使われることはない。怖がることなく、事務的なものと受け止めてサクッと電話番号認証を済ませてしまおう。
5. プロフィールの充実・基本編
出会い系で出会うための最低条件。それはプロフィール、自己ＰＲをしっかり書くということだ。
面倒に感じて中途半端にしてる人が多いんだが、面倒くさがらずにやってほしい。こんなところで脱落するのは勿体無いし、他のライバルにみすみすチャンスを与えているようなものだからな。
盛り過ぎない、嘘のない、それでいて好感を与えられるプロフィールを作ろう。大事なのはとにかく誠実さだ。要は「怪しくないですよ」ということをちゃんと文章で訴えればいい。それだけで他の男には大きく差をつけることができるんだ。
6. プロフィールの充実・ひと工夫編
プロフィールで直接的にセックスに関することを書くのはＮＧだぞ。でも、出会い系を使う女性のほとんどが最終的にセックスを求めているのも事実なんだ。
だから、セックスのことを直接書かずに、連想させることが大事。「暇を見つけてカラダ鍛えてます」とか「週１回はジョギングしてます」程度でいい。
スポーツやカラダ鍛錬系のことを書いておくと、女性は勝手にセックスへと脳内変換してくれる。
あと、顔写真をどうするかだが、誠実さという観点から、最初から載せておくべきだな。もちろん顔に自信がない奴は多数いるだろうけど“奇跡の１枚”が撮れるまで、頑張ってみよう。
7. プロフィールの充実・まとめ
文章全体はチャラチャラしないで、かつ硬すぎない、うまい具合のバランスを掴んで欲しい。 繰り返しになるが、主眼は誠実さ、真面目さ、安心感を相手に与えること。
無難なプロフィールはつまらないと思うかもしれないが、女性は「減点法」で読んでいることを忘れないように。
結局、マイナスポイントが少なく、誠意が感じられる普通のプロフィールがセックスへの最短距離ということになる。 あとは、「読んでくれてありがとう」的な、感謝の言葉は必ず入れておいた方がいいだろう。
8. メッセージの返信率を高めよう
出会い系サイト経由で、会話が成立したとしても、それが長続きしないとセックスまでたどり着けない。読んでもらえる、そして返事をしてもらえるメッセージ作りを意識しよう。
必ず相手の名前を会話に入れる、そして常に疑問形（～？）で会話を終えるといったテクニックが必要だ。
特に、知り合った最初はメッセージの返信の速さがとても大事だぞ。
9. コスパを考えるなら人妻・熟女層を狙おう
出会い系で明確な成功体験が欲しいなら、出会い系のなかで大多数を占め、かつセックスに貪欲な「人妻・熟女層」を狙おう。 精神的にも経済的にも落ち着いており、トラブルとなる可能性もグンと減る。
人妻や熟女に選ばれるには、「綺麗ですね」「若いですね」「魅力的ですね」……会話の中でこの３つをうまいこと使おう。嘘くさいぐらいでちょうどいい。
女性として、性の対象として扱われているんだ、という感触を会話でしっかり与えれば身を預ける気になってくれるはずだ。
10. エッチな話題への持っていき方
「プロフにエロい言葉を書いてはダメ」というのは鉄則だ。しかし最終的にはエッチな話題に持って行かなければならないよな。
そういう場合は、「夫婦生活」「女性のぬくもり」といった“セックスを想像させる言葉”を使って様子を見るのがいい。
女性は想像力が男性以上に逞しいので、脳内でセックスを連想して勝手に盛り上がってくれるようなところがある。いわゆるオブラートに包んだ表現をうまく使おう。
11. セックスへの持っていき方
上の続きになるが、“セックスを想像させる言葉”を使って、ある程度エロい会話が出来る関係になったら、あとは会ってセックスするためのアポイント取りに一直線だ。
その締め、つまりクロージングは会話の誘導をうまく使って、女性のほうから「欲求不満」という言葉を引き出すことに尽きる。
相手の女性は、もともと欲求不満でサイトに登録しているんだから、あとはそれを自分の言葉で語らせて、会うしかない状況を作ればいい。
12. ハメ撮りにチャレンジしてみよう
アポイントが取れて、セックスに成功したとする。もちろんセックスそのものの満足感は得られるだろうが、ハメ撮りで画像・映像に残すことで男としての征服欲が更に満たされることになる。 ハメ撮りに挑戦しないのはもったいない。
女性によっては嫌がる場合もあるが、「凄く綺麗だから、残しておきたいんだ」ということをちゃんと説明すればＯＫになる確率は高くなるぞ。
13. セフレ関係を作れ・満足度の高いセックス編
出会い系で知り合った女性とセックスしたとする。しかし１人１回きりではやはりコスパが悪い。その女性をしっかりセフレにすれば、コスパはグンと下がる。風俗に行くのもアホらしくなる。
だから、次も会ってもらえるよう、ちゃんと女性にも満足してもらえるセックスをする……つまりしっかりイカせてあげることが大事なんだ。
ピストンだけではなく、キス、胸や尻の愛撫、そしておろそかにしがちだが、言葉でもしっかり雰囲気を作ろう。そうすればアソコも濡れ濡れになり、イク可能性は高くなるぞ。
14. セフレ関係を作れ・アポイント編
出会い系でセックスした女性とまたセックスをしたい、そしてセフレになりたいと思ってもすんなりＯＫとならない場合もある。
「次会って、またエッチしよう」という言葉だけだと女性は本能的に断りたくなるものなんだ。
「次、また会って食事しよう」「飲もう」「カラオケ行こう」等……なんでもいいのでセックス以外の主目的を作って誘おう。
これなら女性も断りづらいし、結局は会ったらまたセックスまで持ち込めるはずだぞ。
15. 番外編 チンコを鍛えよう！
性欲はあるし、素人女性とセックスはしたいのに自分のチンコに悩み、出会い系やセフレ作りに躊躇してる奴がいる。
しかし、女性は特にチンコの大きさにはこだわってないぞ。こだわるのは硬さと持続力だ。それさえしっかりしてれば問題ない。
体全体の血流量を上げてやり、そして精力増強に効果的な亜鉛を意識的に摂取しよう。もちろんバイ○グラなんかを使ったりするのも全然アリだと思うぞ。
大切なのは、とにかく自分に自信を持ってセフレを探すことだよな。
出会い系で会った女をセフレにするための考え方＆セックステクニック17か条
出会い系を使って上手くアポが取れてセックスできることになったとする、しかしそのセックスがショボかったら1回だけの関係になってしまうだろう。
女性をセフレにするために大切なのは、最初のセックスで女性を満足させて「この人ならもう一度抱かれたい…」と思わせることだ。
ここからは、セフレを作るために覚えておきたい考え方や、女性を満足させてセフレにするためのセックステクニック17か条を書いておこう。
1. 出会い系を利用している女性は100％セックスを求めている
出会い系に登録している素人女性は「友達探し」「真剣恋愛」「ヤリ目お断り」……など、真面目さを主張し「セックス拒絶感」をアピールしている場合が多い。
しかし、女性だって本能があり性欲がある。女性も出会い系に登録している目的は100%セックスだ。
ただし最初からそれをおおっぴらに書く女性は皆無。最初はどうしても様子見の書き込みからスタートしたいのが女性の本音だ。
だから、単に「セックス拒絶感」のある書き込みを見て敬遠するのではなく、裏にある「セックスしたい」という本音をうまく引き出す会話、考え方が必要だ。
2. 風俗と出会い系どっちがいいのか？
どっちにもメリットがあり、デメリットがある。風俗のメリットはよほどの田舎にでも住んでいない限り思い立ったら、ヌいてもらうことができることだ。いわゆる「手っ取り早さ」だ。
それに店舗型にせよ無店舗型にせよ「店」として継続的に利益を上げる必要があるので嬢のレベルも保証されている。しかしデメリットは料金が高いこと。それに本番はソープに限られることだ。
反面、出会い系は初心者にとっては不確定要素が大きくブレもあるだろうが、やり方に慣れて軌道に乗ればコスパはグンと良くなる。1回のセックスあたり2000円台も可能だ。
そして知り合った素人女性と相性が良ければその後セフレにすることもできる。そのような状況を総合して考えると、軍配が上がるのは断然出会い系だ。
出会い系で複数のセフレを作ってローテーションで回せば、もう風俗とはおさらばだ。
3. セフレにしやすい女性とは？
出会い系のコスパを考える際、一番良い方法はセフレを作ることだ。そうなると出会い系サイトでセックスできそうな素人女性を探し、知り合う際にも「セフレにしやすいかどうか」を見極める目が必要になる。
プロフィールなどでは「ヤリ目お断り」などと書いていても結局セックスはしたいし、それも定期的に気持ちよくなりたいのが出会い系に集う女性の本質だ。
そんな中でも特にセフレにしやすい女性の特徴7つとは「暇な女性」「押しに弱い女性」「ネガティブな女性」「寂しがりな女性」「浮気性な女性」「酒好きな女性」「セックスレスな女性」だ。
それぞれの特徴別に対策を用意して、効率よくセフレにしよう。
4. 女性がセフレに求める条件とは？
セフレを作る際、オトコの都合だけではなくもちろん女性側にもセフレになるかならないの選択権がある。
女性がセフレにしたい男性の条件を知っておけば、サイトで出会った女性がセフレになってくれる可能性はグンと高まる。
具体的には、「清潔感」「男らしい力強い手の動き」「がっつかない包容力」「セックスにおける持続力、勃起力＝タフさ」これが大事だ。
直接セックスに結びつくものあるし、人としての基本的な行動理念的なものもある。相手にセフレとして選ばれるよう、自分を磨こう。
5. セフレに最適な女性の年齢は？
出会い系でセフレを探すなら30代～40代の熟女に限る。理由はいくつかあるが、まず単純に女性はこの年齢層が性欲が強いんだ。
その高まった性欲を解消するために出会い系へ登録しているので、口説きやすいしセフレにしやすい。
あとは既婚者＝人妻であることが多いが、夫の性欲は減退しているという“性欲ギャップ問題”もある。この2つがまずは大きな理由だ。
あとは熟女は人生経験豊富、そして金銭面に余裕があるという大人としての魅力が大きい。そしてどうしても出会い系だと若い女性の競争率が高くなる傾向があり、その反面競争率が低い熟女層は非常に狙いやすい。
情緒不安定で、まだそこまで性欲が高まってなく、それでいて競争率の高い若い娘を狙うより、熟女を狙え！
6. まずはイカせて満足させよう
セフレ関係を築くにはセックスでしっかりイカせて、相手に気に入ってもらう必要がある。ちゃんとセックスで相手をイカせる知識を習得しておこう。
まず大事なのはピストン＝マンコの快感だけではなく、トータルパッケージでセックスを考えなくてはならないということだ。
前戯、キスなどをおろそかにせず、いい雰囲気を作ることが大事だ。特にキスが雑だと、どんなにピストンでガンガン突いたとしても最初のイマイチな印象が残ったままでイクことなくセックスが終わることもある。
胸攻め、クンニもしっかりと優しく丁寧にやれば、マンコはトロットロになり自然とイキやすい状態になる。繰り返しになるが、セックスはピストンだけじゃない。これを肝に銘じておけば、相手をちゃんとイカせることができる。
7. 女性が喜ぶクンニを習得しよう
女性をイカせる手段で最強なのはピストンじゃない、クンニだ。
もちろんピストンもイカせるための重要な手段だが、チンコとマンコの相性や、相手の膣がまだそこまで開発されてないということもある。正しいクンニの方法を習得し、相手をイカせてセフレにしよう。
具体的には、「AVのようなスピードは不要、やさしくゆっくりと」「舌が乾いて粘膜に張り付くのをふせぐため、常に唾液で濡らしておく」「いきなりクリトリスは攻めない」「クリトリスを攻めるときは直接ではなく、包皮の上から」といったテクニックだ。
これもまた繰り返しになるが、AVのような派手なアクションは必要ない。やさしく丁寧にやる、これを心がけて欲しい。
8. クリトリスの攻め方
女性にとって最高に気持ちいい性感帯。それがクリトリスだ。上辺だけの知識で「適当に触っておけばいいだろう」とおざなりに扱うのは禁物。ちゃんと正確な知識を持ってクリトリスを扱い、女性に最高に気持ち良くなってもらおう。
生物学的な話になるが、胎児の段階では男性の亀頭と同じ組織で男女の区別がつくときに亀頭になるか、クリトリスになるか分かれる。だから快感や痛みの感じ方は亀頭に類似している。
だから扱い方の基本としては自分の亀頭にされて気持ちいいことをやればいいし、されて嫌なことはしない。これを頭に入れておけばOKだ。あとは基本、焦らしに焦らす、これが肝心だ。
9. Gスポットで女性をイカせよう
膣の中にありオトコとしてはなかなか気づかないし、女性自身もよくわかってないこともある性感帯がGスポットだ。
「クリトリスは直線的、刹那的な快感で、Gスポットの快感はジンワリと長続きし、寄せては返す波のような気持ちよさ」「本当にイキたいなら、断然Gスポットの刺激、快感がいい」という俺のセフレの証言もあり、Gスポットを上手く攻めてイカせることができれば、「これまでセックスしたオトコとは違う……」「こんなに気持ちイイの初めて……」と相手をセフレにできる可能性はかなり高まる。
「膣内にひとさし指を第2関節ぐらいまで入れ、ちょっと指先をお腹側に曲げてみると、指先に全体的にヌメっとしてる膣のなかで、ザラッとした一種の摩擦感とともにやや弾力のある部分」ここがGスポットだ。
もちろん、ただ一直線にGスポットだけを刺激するのはダメで小陰唇、膣口、そしてクリトリスをじっくり愛撫してやり、マンコ全体がほぐれて濡れてきたのを確認してから攻めることが肝心。焦らずじっくりとほぐす、この感覚を忘れないように。
10. ポルチオで中イキさせる
「ポルチオ性感帯」は、マンコ＝膣の奥にある子宮口の性感帯で、ここを刺激してやると、クリトリスやGスポットに比べても非常に高い快感を与えることができる。まさに「知る人ぞ知る性感帯」で、ここを攻略できれば相手の女性をセフレにできる可能性はグンと高まる。
場所は膣のいちばん奥深くに存在し、残念ながら肉眼では確認できない。人差し指か中指をグッ差し込んでやると、その先端に弾力が違う突起というか、肉の塊のようなものを感じるはずだが、そこが究極の性感帯「ポルチオ」だ。
通常の状態だとギリ届くか届かないかの場所なので、いきなり奥を適当に刺激しても意味はない。攻めるには前段階が大切で、まず一回完全にイカせることが非常に重要。
女性はイクと子宮全体が膣の方向へ降りてくる、そうするとポルチオも膣の入り口に近くなり、ようやく指やチンコで刺激しやすくなるんだ。この状態になってからしっかり刺激することを意識しよう。
11. 手マンは一番イカせやすい
女性を喜ばせる方法はチンコでのピストンだけではない。手マン（＝指マン）も王道パターンのひとつだ。
ピストンは自分も気持ちいいし、相手も気持ちいいわけだが、いかんせん疲れるし、操縦性が安定しないし、個人差も出る。しかし手マンはチンコよりは操縦性が高いし、全身運動ではないので疲労も少ない。
人間にとっていちばん器用に使える＝操縦性が高い手を使う手マンは、相手にしっかり満足を与えることができる最強の手段だと心得て欲しい。
意識して欲しいのは、「手マンはAVのようにただ激しくやればいいってものではない」。これを知っているだけで「この人はちょっと違うかも……」と好感度が高まり、セフレになってくれる可能性はグンと高まる。
12. 潮の吹かせ方
コツさえ掴めば潮を吹かせることは簡単だ。潮を吹くということは、間違いなく女性が絶頂に達した証だし、見た目でちゃんと女性をイカせたという達成感を得られるから、男の満足度も高い。
潮を吹かせるためにはGスポットをしっかり攻めることが大事で、ここをやさしく、丁寧に、一定のリズムで刺激しよう。そうするとGスポットの奥にある尿道に水分が溜まっていくんだ。
水分の圧迫感、膨張感を指で感じたら、次はそれを押し戻すように下から押し上げる感じで刺激を与えよう。ここで力を強めて圧迫し、指先で手前に掻き出す、といった楕円の運動を持続すれば、潮吹きの瞬間は近い。
最後はパンパンに膨らんだ水風船をイメージして、その圧力を尿道に導くように力を加えよう。こうすれば、女性は絶頂とともに潮を吹くんだ。
13. 前戯の重要性を認識しよう
前戯なしのセックスは女性にとって苦痛でしかない。女性によっては挿入よりも前戯の方が好きというケースも少なくないし、男の前戯がしょぼかったら、セックス全体の満足度はガクンと下がる。女性に満足感を与え、セフレにする可能性を高める正しい前戯をしっかり身につけよう。
まずはゆっくり、しっかり相手の言葉に耳を傾け、相手の反応を注意深く見ながら、焦らず時間をかけてるのがコツだ。
キスも立派な前戯、そして性感帯への期待感をアオるだけアオってから、満を持しておっぱいやマンコなどへ攻めに入ればいい。とにかく焦らすこと。これが大事だ。
14. スローセックスにチャレンジしよう
女性の満足度が非常に高く、セックスの虜になってしまう「スローセックス」という方法がある。これを実践すれば相手をセフレにできる確率はグンと上昇するぞ。
時間的な目安としては、だいたい1時間以上かけてやるのがスローセックスだと定義していいだろう。
男性は射精で頂点に達すると、それでいったん終了だが、女性の「イク」はいったん終了にならず、1回のセックスで何度もイクことができるし、イケばイクほど快感はますます研ぎ澄まされていく。
「男性主体の射精を目的としたセックス」ではなく、「時間をかけて女性が何度もイっちゃうセックス」へと考え方をシフトしよう。
どこでどうやって時間をかけるべきなのか？ 1時間以上もピストンし続けるのはさすがに無理なので、答えは簡単。愛撫に時間をかければいい。
ピストンして射精が目的じゃなく、それはおまけ程度だと考えて、とにかくゆっくり時間をかける愛撫をしよう。
乳首、マンコという一般的な性感帯にこだわらず、相手の全身が性感帯ぐらいの意識を持って体全体をやさしく愛し、時間を使おう。
15. セックスの体位
セックスをする男女の体の位置関係、体勢が体位だ。様々な体位の特徴を知り、女性の満足度を高めよう。
「正常位」……基本中の基本と言えるが基本の形ゆえ、結構雑に挿入する場合もあるがちゃんと手を沿えチンコがスムーズに挿入できるようにリードしよう。この一手間があるとないとだと大違いだ。挿入しては上半身を安定させることが大事だ。両手をつっかえ棒のようにして上半身の体重を逃がしてやろう。上半身は固定、下半身は柔らかく、これがコツだ。
「騎乗位」……騎乗位は基本、オトコ側は女性のなすがままというイメージがあるがオトコのほうのアクションも必要。男性は相手の動きが楽になるように腰のあたりを手で支えてやり力を足してあげよう。相手が自分自身で動いているように思わせて、実は男性がその動きをひそかにリードしている、という状態が理想。
「バック」……見えない状態から胸や首筋を愛撫するサプライズ感は正常位にはない楽しみだ。正常位と違って“広げた両足”という障害物がなく、フルパワーで腰を振ることができる利点がある。相手の反応に合わせて体位をローテーションし、腰の動かし方などを見極めてイカせてあげよう。
16. 最高の快感「中出し」
自分のチンポにマンコ汁がじかに絡みつき、粘膜と粘膜が直接こすれあう、そして発射直後に、子宮へザーメンが吸い込まれていくあの感じ……「生での中出しセックス」は最高の快楽だ。
しかし妊娠の危険性があるからなかなか簡単にいかないのも中出しセックスだ。じゃあ中出しセックスをどう実現すればいいかというと人妻、もしくは離婚経験者の熟女を狙えばいい。
彼女たちは長年パートナー、つまり旦那と性生活を営んでおり、自分たちが意図しない妊娠に至る、いわゆる“排卵期”を熟知している。
中出しをされてＯＫなのかＮＧなのか、つまり「安全日」をおおよそ自分で把握できているので、彼女たちの判断に従えば妊娠の可能性は限りなく低くなる。
最初の中出しセックスで好印象を与えることができたら、そのあとずっと生中出しＯＫのセフレになってくれる可能性もある。
17. アブノーマルセックス
パートナーやセフレと定期的にセックスをするのはいいことだが、“飽き”や“マンネリ”に対抗する必要もある。そこで普通ではないシチュエーションでの「アブノーマルセックス」を導入して刺激を与えるのが有効だ。
男性よりも女性のほうが、アブノーマルセックスを歓迎する傾向が強いので、積極的に取り入れるべきだ。具体的には「目隠し」「束縛」「言葉責め」などのソフトSMや「コスプレ」「鏡の前でヤる」などのシチュエーションの変化などだ。
今のセックスにマンネリ感があったり、刺激が足りないと感じていたら、思い切って試してみよう。。
出会った女性をセフレにするために
以上が出会い系で出会った相手をセフレにするための実践方法17か条だ。おおまかな考え方から具体的な性感帯まで様々あるが、どれも「男性ひとりよがりではなく、女性をきっちりイカせて満足させる」という観点に立っているのは共通だ。
「セックスは自分が気持ちよくなるだけで終わり」という考え方を捨てて、ここに書いたような「女性ファースト」の考え方で臨めば、自然とセフレになってくれるし、2人、3人と複数のセフレを持つことも可能になる。ぜひ試してほしい。
以上、出会い系攻略法「鬼鉄則１５か条」と「セフレにするための17か条」だ。
「出会い系を使ってセックスを楽しみたいけど、どういう流れでやればいいのかイマイチわからない…」 と、戸惑ってた人はぜひ参考にしてみてほしい。より細かい話はこれまでの記事や体験談にも書いてあるので、気になった人はそっちも読んでみてくれ。 あとは行動あるのみだ！